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Fecha: Sun, 26 Jun 2011 08:50:01 +0000
Consejos para mantener la concentración :
Cuando tenemos que hacer un trabajo en poco tiempo, o tenemos una prueba, o debemos entregar un informe, necesitamos de toda nuestra concentración, pero si estamos cansados o poco motivados, el riesgo de caer en cualquier tentación y desconcentrarse es muy grande, sobretodo si estamos al lado del computador o nos gusta mucho la tecnología. En VivirSalud te damos ideas de cómo hacer para concentrarte en tus tareas. leer más
Fecha: Fri, 24 Jun 2011 06:10:53 +0000
Claves para una vida larga :
Un estudio desarrollado por Friedman y Martin determinó las claves para vivir mejor una vida larga, siendo algunas diferentes a lo que podríamos pensar. Esta investigación fue publicada recientemente en el libro ?El Proyecto de la longevidad: descubrimientos sorprendentes para salud y larga vida, de referencia de ocho décadas de estudio". Las claves para vivir más según este estudio son: leer más
Fecha: Sat, 18 Jun 2011 10:44:14 +0000
La agresividad tiene que ver con la alimentación :
Recientes estudios han demostrado que la agresividad tiene que ver con la alimentación que prefiere el mundo occidental, asociada a la carencia de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. El vínculo entre la alimentación y la conducta es objeto de estudio desde hace siglos, y recientemente se ha logrado demostrar que realmente existe una conexión entre lo que se come y lo que se es. leer más
Fecha: Fri, 17 Jun 2011 08:31:50 +0000
Qué es la depresión :
En estos últimos tiempos hemos escuchado hablar de una condición llamada depresión, como emoción natural del ser humano, ya que todos podemos sentirnos un poco deprimidos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, cuando este aflicción dura más del tiempo que se considera prudente, estamos frente a una patología que disminuye la calidad de vida de quien la padece. Hoy veremos qué es la depresión. leer más
Fecha: Thu, 09 Jun 2011 15:04:38 +0000
Consecuencias de la bulimia para la salud :
La bulimia es un desorden alimenticio que consiste en comer de manera compulsiva y luego autoinducirse el vómito para eliminar todo lo ingerido. Esta enfermedad suele darse en adolescentes que tienen complejo con su peso o su figura, y ? por razones obvias ? trae aparejadas un montón de consecuencias negativas: el hecho de vomitar cada comida es muy peligroso para el organismo, sin contar los sentimientos de inseguridad, baja autoestima y culpa que genera en la persona. Conozcamos en detalle cuáles son esos efectos de la bulimia para la salud. leer más
Fecha: Fri, 03 Jun 2011 10:52:45 +0000
Efectos del ejercicio en el cerebro :
Es muy conocido que el ejercicio reporta beneficios incontables para la salud, tanto física como mental, pero nunca está de más recalcar cómo el ejercicio puede mejorar nuestra calidad de vida. Hoy detallaremos los efectos del ejercicio en el cerebro. leer más
Fecha: Tue, 24 May 2011 11:14:33 +0000
Mejora tu concentración y tu voluntad :
Desarrollar la concentración y la voluntad pueden ser de las cosas más complicadas de lograr. Pero si lo haces, tendrás una vida mucho menos estresante y gozarás de una mejor salud mental. Es por eso que te recomendamos algunos ejercicios para que intentes realizar y así, darte a ti mismo grandes satisfacciones. leer más
Fecha: Thu, 19 May 2011 16:01:50 +0000
Ejercicios para mejorar la memoria :
En VivirSalud siempre te decimos que la memoria debe ser considerada como un músculo más: cuanto más entrenada esté, más fuerte y saludable lucirá. Obviamente, estimular la memoria no es un objetivo que se pueda cumplir dentro de un gimnasio ¿verdad? Lo que sí te ayudará son los ejercicios para mejorar la memoria, como los que te enseñamos a continuación. leer más
Fecha: Fri, 13 May 2011 08:29:47 +0000
Síntomas de ataque de ansiedad :
La ansiedad es un problema que aparece como uno de los grandes males del mundo moderno. Sin embargo, la ansiedad, el estrés y el pánico son estados mentales tan antiguos como el ser humano y es una respuesta natural del cerebro ante situaciones extremas o muy peligrosas. Quienes sufren de ansiedad están constantemente experimentando por adelantado, preocupándose por el mínimo indicio de la posibilidad de que exista un problema, complicación o de cualquier otro hecho que no ha ocurrido todavía, y que lo más probable sea que nunca ocurran. leer más
Fecha: Sat, 07 May 2011 14:06:36 +0000
Menos distracciones para una mente más liviana :
Todas las nuevas maneras de comunicación que tenemos a nuestro alcance definitivamente han cambiado la manera en la que vivimos. Por dar algunos ejemplos, tenemos el e-mail, los celulares con sus mensajes de texto, llamadas, mensajes de voz, las redes sociales (a las cuales también podemos acceder desde nuestros móviles), blogs y diferentes medios, lo que termina resultando en una vida más bombardeada con información constantemente. Esto, claro está, puede estresarnos, y si hay algo que en Vivir Salud queremos hacer es evitar el estrés. ¿Cómo? Lo veremos a continuación: leer más
Entrevista
Empleo de escalas para el diagnóstico de los trastornos por ansiedad.
Diagnóstico de otras condiciones médicas asociadas al trastorno.
Educación al paciente y sus familiares acerca de los trastornos por ansiedad, causas, cuadro clínico, tratamiento, evolución y pronóstico.
Protocolos de tratamiento integral del paciente.
Psicoterapia de enfoque cognitivo-conductual, la más eficaz para el tratamiento de estos trastornos.
Correciónes de factores asociados a la ansiedad:
-Nutricionales, de actividad física, empleo del tiempo libre.
Terapia de estimulaciòn audiovisual con equipos de alta tecnología.
Farmacoterapia.
Recuperación plena del paciente.
 
 
CONTACTENOS:
Dr. Fredy Sánchez P.
UNIDAD MEDICA DE LA COSTA
Carrera 50 No.80-18 Consultorio 318. Tels: (575) 378-2575 - 310 6670102 (CEL)
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